Personzentrierte Psychotherapie
Die personzentrierte Gesprächspsychotherapie wurde von Carl R. Rogers entwickelt und gehört zu den humanistischen Therapiemethoden. Sie basiert auf der Überzeugung, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur positiven Veränderung in sich trägt – wenn er in einem vertrauensvollen, wertschätzenden Rahmen begleitet wird.
Im Mittelpunkt dieser Methode stehen Sie als Person, nicht das Problem oder ein diagnostisches Etikett. Ich begegne Ihnen als Therapeutin nicht als „Expertin für Ihre Probleme“, sondern als mitfühlender, authentischer Mensch auf Augenhöhe. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Sie sich selbst wieder besser spüren, verstehen und entfalten können.
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Drei Grundhaltungen prägen meine therapeutische Arbeit:
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Wertschätzung: Sie dürfen sich so zeigen, wie Sie sind – mit allem, was gerade da ist. Es geht nicht darum, etwas zu „reparieren“, sondern anzuerkennen, was in Ihnen lebt.
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Empathie: Ich versuche, Ihre Welt aus Ihrer Sicht nachzuvollziehen – nicht zu interpretieren oder zu analysieren, sondern wirklich zu verstehen, wie sich Ihre Erfahrungen für Sie anfühlen.
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Echtheit (Kongruenz): Ich begegne Ihnen aufrichtig und transparent. Auch ich bin in der Begegnung ganz präsent – nicht als „neutrale Fachkraft“, sondern als echter Mensch.
Diese Haltung schafft eine besondere therapeutische Beziehung – sie ist das eigentliche „Heilmittel“ in der personzentrierten Therapie. In diesem geschützten Rahmen können Sie sich mit Ihren Gefühlen auseinandersetzen, festgefahrene Muster erkennen und neue Wege für sich entdecken.
Indikationen für eine Psychotherapie können z.B. sein:
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Lebenskrisen, Verlusterfahrungen oder Trennung
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Ängste, Panikattacken
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Depression / depressive Verstimmungen
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Antriebslosigkeit, Erschöpfung
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Psychosomatische Beschwerden
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Schwierigkeiten im Selbstwert oder im Kontakt zu anderen
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Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft
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Beziehungsprobleme
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Zwangsgedanken, Zwangshandlungen
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Sexualität
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Sucht, Abhängigkeiten
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Entscheidungskonflikte oder Orientierungslosigkeit
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der Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung und Selbstverstehen
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Die genannten Bereiche bilden nur einen Teil meines Angebots ab. Kontaktieren Sie mich gerne, auch wenn Ihr Thema nicht explizit erwähnt wurde.
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